ЖИВОЕ ВИДЕО

Посмотрев видео, вы узнаете как у нас проходят тренировки

ВСЕ РОЛИКИ

г. Краснодар, ул. Буденного 2, ТЦ Карнавал, 3-й этаж
+7 (967) 300-999-6
г. Краснодар, Кубанская 46
+7 (960) 473-33-06


Услуги тренажерного зала «Арена»

 

Абонемент на месяц

Категории занимающихся

Разовое посещение 8 занятий

12 занятий 

Свободный абонемент
Мужской
(с 7.00 до 15.00)
300 1600 1800 2200
Мужской
(с 7.00 до 23.00)
350 1800 2000 2400
Женский
(с 7.00 до 23.00)
300 1600 1800 2200
Студенческий
(до 18.00)
240 1300 1600 1800
Школьный
(до 18.00)
200 1000 1200 1400
Семейный - - - 3300
Выходного дня - - - 800

 

3 месяца свободный
Мужской (с 7.00 до 23.00) 5800 рублей
Женский (с 7.00 до 23.00) 5500 рублей
Студенческий (до 18.00) 5500 рублей
Школьный (до 18.00) 5500 рублей

 

Полугодовой
Мужской (с 7.00 до 23.00) 7500 рублей
Женский (с 7.00 до 23.00) 7500 рублей
Студенческий (до 18.00) 7500 рублей
Школьный (до 18.00) 7500 рублей

 

Годовой
Мужской (с 7.00 до 23.00) 12000 рублей
Женский (с 7.00 до 23.00) 12000 рублей
Студенческий (до 18.00) 12000 рублей
Школьный (до 18.00) 12000 рублей

 

Индивидуальные программы
Индивидуальный тренинг (8 занятий в месяц) 5200 рублей
Индивидуальный тренинг (12 занятий в месяц) 5600 рублей
Индивидуальный план тренировок 800 рублей
Разовый тренинг 1000 рублей

 

Групповые занятия
Разовое посещение 300 рублей
8 занятий в месяц 2000 рублей
12 занятий в месяц 3000 рублей

 

Рукопашный бой
Разовое посещение 300 рублей
8 занятий в месяц 2000 рублей
12 занятий в месяц 3000 рублей

 

Гимнастика для девочек (3-7 лет)
Разовое посещение 300 рублей
8 занятий в месяц 2000 рублей
12 занятий в месяц 2600 рублей

 

Индивидуальные программы

Занятия по индивидуальной программе с учетом способностей вашего организма, максимальной отдачей и комфортом - это и есть персональные тренировки с личным инструктором.

Персональные тренировки - это:

  • - максимальная эффективность и видимый результат
  • - индивидуальная программа
  • - правильная техника выполнения упражнений
  • - ценные рекомендации тренера по питанию
  • - своевременная корректировка программы занятий
  • - минимальный риск получить травму

Занятия с профессиональным тренером

Персональный тренер - это ваш личный наставник в мире фитнеса, который посвящает вам все свое время и внимание и делится уникальными знаниями.

Опытный инструктор не только проследит за правильностью выполнения упражнений, но и вовремя скорректирует программу тренировок, благодаря чему вы не будете останавливаться на достигнутом. Более того, помимо нагрузки, тренер порекомендует вам и сбалансированную диету!

Такая схема тренировки является весьма эффективной, ведь она дает человеку психологическую поддержку - то, чего ему так не хватает во время самостоятельных тренировок.

Как узнать стоимость и записаться на персональную тренировку? Чтобы узнать расценки на занятия и записаться на персональную тренировку, вам достаточно позвонить нам и мы обязательно вам поможем.

Подготовка к соревнованиям

Если Вы готовитесь к спортивному соревнованию, совершенствуете свои физические возможности и оттачиваете свое мастерство, то пспортивный клуб "Арена" может предложить Вам оснащенный для комплексных тренировок зал. Клуб расположен в городе Краснодар, однако к нам приезжают спортсмены даже из самых отдаленных районов края. Это говорит о том, что наши клиенты получают в клубе все, что требуется для комфортной подготовки к соревнованиям и, конечно же, высокий уровень сервиса.

Подготовка к соревнованиям в тренажерном зале – занятие, требующее максимальной концентрации и терпения. Учитывая все нюансы процесса тренировок, мы создали наиболее благоприятные для всех условия. Приходите в клуб «Арена» и в Вашем распоряжении будут современные тренажеры и персональные тренеры, которые помогут Вам развиваться в наиболее правильном направлении и поддерживать стопроцентную готовность к предстоящему соревнованию.

Правильная подготовка заключается не только в физических тренировках, но и моральных. Не стоит недооценивать значение психологической подготовки, ведь именно она воспитывает в спортсмене волю к победе, решительность и умение взять себя в руки в нужные и ответственные минуты соревнований. В  спортивном клубе "Арена" работают профессиональные тренеры, способные пробудить в спортсмене все качества, которые помогают показать высокие результаты и добиться безупречной победы.

С нами Вы добьетесь победы!

Спортивное питание

Любые занятия спортом, даже если Вы не преследуете амбициозных целей, обязательно должны сопровождаться сбалансированной диетой. К сожалению, выполнить это важнейшее требование современному занятому человеку крайне сложно. На помощь приходит спортивное питание. Его спектр простирается от витаминных комплексов, сбалансированных заменителей пищи и жиросжигателей для любителей здорового образа жизни до высокоспециализированных продуктов для профессиональных спортсменов (спортивное питание для набора массы, спортивное питание для бодибилдинга, спортивное питание для мышечной массы).

У нас ваегда в наличие Аминокислоты, Витамины и минералы, Протеины, Жиросжигатели, Предтренировочные комплексы, Препараты активного долголетия, Жирные кислоты, Гейнеры, Креатин, Cредства для стимулирования анаболизма, Для суставов и связок, Энергетики, Батончики - спортивный шоколад и прочее.

В нашем спортивном клубе Вы можете получить подробные консультации, помощь в подборе добавок, дозировок, рекомендации по применению. Компетентные специалисты клуба помогут выбрать именно то, что Вам нужно!

Помните – только соблюдая правильную диету, Вы получите эффект от Ваших занятий спортом. Не пытайтесь заменить недостатки Вашего рациона усиленными тренировками. Это принесет больше вреда, чем пользы!

Консультации по здоровому питанию

«Консультация по питанию» - это определение персональных энергетических затрат и выбор оптимального режима питания.

Наши тренеры помогут Вам подобрать спортивное питание под Ваши цели и с учетом Ваших индивидуальных особенностей, Вы получите рекомендации по его применению.

С помощью спортивного питания Вы улучшите свои результаты, будете лучше себя чувствовать во время тренировок и быстрее восстанавливаться после них, сэкономите время на поиск правильной еды в магазинах  и ее приготовление, закрепите результаты, которых достигли.

Индивидуальный подход к клиенту

Индивидуальный подход к каждому посетителю тренажерного зала позволит в любое время, удобное для Вас, проводить персональные тренировки и делать подбор подходящих программ для индивидуальных занятий.

Любое тело должно регулярно быть под воздействием физической активности для того, чтобы сохранять прекрасную форму. Персональный опытный тренер поможет не только составить программу тренировок, но и привести их в действие с посетителями тренажерного зала, которые могут находиться на любом уровне подготовки. Поддержать мышцы в тонусе, приобрести бодрость с прекрасной физической формой – это все Вы сможете получить в нашем зале.

Программы по снижению веса

Чтобы скорректировать свой вес, порой недостаточно правильно питаться или прибегать к помощи препаратов для похудения. Ежедневная физическая активность также необходима. Предлагаем Вашему вниманию упражнения для снижения веса, которые позволят Вам поддерживать форму и избавиться от лишних килограммов.

Программы по снижению веса предназначены для тех, кто решился заниматься фитнесом и сбросить лишние килограммы.  Во время таких тренировок задействованы все группы мышц, а ритм тренировки достаточно медленный и плавный, о восстановление сил и отдых между подходами минимальный. За счет этого достигается высокий уровень метаболизма в организме и как следствие происходит сжигание жира.  

Коррекция фигуры

Сегодня любой популярный журнал предоставит вам 1000 способов похудеть: всевозможные диеты, упражнения, таблетки и пр.
Но даже если эти средства и помогут, то сможете ли Вы быть уверены в том, что это не повредит Вашему здоровью? Несбалансированное питание и излишняя нагрузка могут серьезно Вам навредить… Что делать? Ответ один: пора обратиться к специалистам!

Наш спортивный клуб поможет решить сразу множество проблем: избавиться от лишнего веса, поднять тонус мышц, повысить работоспособность и выносливость, улучшить самочувствие и настроение.

Для решения конкретных проблем и задач: коррекция силуэта, лечение целлюлита, восстановление после беременности и родов, мы предлагаем специально разработанные программы.

Спортивный бар

  • Стараетесь придерживаться сбалансированного питания?
  • Некогда готовить правильную еду?
  • Сложно сдержать аппетит после тренировок, а так хочется похудеть?
  • Нет  сил  тренироваться?
  • Тренируетесь  усердно  и регулярно,  а  «кубиков»  всё нет?
  • Тяжело восстанавливаетесь после тренировок?

 

Спортивный бар клуба Арена — это реальная возможность восполнить дефицит витаминов, белков, углеводов, жиров, минералов и воды, а также получить максимальный результат от тренировок.

В нашем спортивном баре Вы можете приобрести спортивное питание порционно, а также большим объемом – это выгодно и удобно:

  1. 1. белковые коктейли для наращивания сухой мышечной массы и поддержания подтянутой фигуры;
  2. 2. коктейли-заменители питания, чтобы похудеть и сжечь жир;
  3. 3. белково-углеводные коктейли, чтобы набрать вес или подкрепиться перед тренировкой;
  4. 4. энергетические и изотонические напитки;
  5. 5. напитки и препараты для снижения массы тела.

Пользуясь услугами фитнес-бара, Вы улучшаете эффективной работы над собственным телом!

Для приобретения спортивного питания обращайтесь к любому тренеру в тренажерном зале.

  • Правила посещения
  • г. Краснодар, ул. Буденного 2,
    ТЦ Карнавал, 3-й этаж

    тел.: +7 (967) 300-999-6


    г. Краснодар, Кубанская 46

    тел.: +7 (960) 473-33-06

    тел.: +7 (967) 300-999-6

  • Рекомендовать: